"De-a lungul timpului am ales sa fac din greutatea mea o gluma. Un spatiu interminabil al ironiei si sincer, al unor complexe care mi-au marcat increderea intr-o maniera daunatoare. Era cel mai simplu mod prin care puteam comprima faptul ca nu sunt ambitioasa cu ideea ca pot fi totusi carismatica desi majoritatea hainelor mele erau XL. Acum ca trag linie, putem fi fericiti la orice greutate, insa un corp hranit cu grija este cel mai mare favor pe care ni-l putem face pe termen lung. Am contactat-o pe Lorena din disperare, nefericire si dorinta de a nu-mi agrava starea de sanatate. Am gasit in ea o energie solara, un sprijin, o prezenta avizata in tot ceea ce tine de nutritie, motivatie si pana la urma: incredere de sine.

Au trecut doua luni de cand ne-am inceput colaborarea si daca vreo secunda as fi banuit ca reeducarea alimentara iti ofera atata echilibru si liniste, cu siguranta n-as fi facut-o asa de tarziu (dar in fond, mai bine mai tarziu decat niciodata, nu-i asa?). Ca marea majoritate a femeilor, aveam o perceptie toxica despre cat si cum ar trebui sa slabesc. Daca in primele saptamani ma pasiona cantaritul excesiv, acum nici nu mai stiu pe unde-i ratacit cantarul. Stiu doar ca blugii cad de pe mine (absolut toate perechile), diferentele de la o zi la alta sunt vizibile, am un somn si un ten impecabil si nu in ultimul rand, complimentele celor din jur imi confirma ceea ce stiam deja: ca intreaga experienta alaturi de Lorena este cu adevarat fantastica. Nu exista niciun cuvant care sa poata exprima bucuria de a slabi corect, fara alimente interzise si restrictii stupide. A fost si este atat de simplu incat nu mi-as dori o secunda sa ma intorc la cum eram. ❤️"

Am mai fost la 3 nutritionisti inainte sa o cunosc pe Lorena. Am putut compara atat abordarile diferite, cat si mindsetul transmis de fiecare si felul in care m-am simtit in fiecare situatie. Cu Lorena - cel mai tare lucru este ca nu te simti judecat, inveti sa iti cunosti corpul si sa il asculti (stiu, suna cliseu, dar este un exercitiu foaaarte bun). Am invatat cu ea ca nu exista alimente rele sau interzise, ca nu exista cheat-day pentru ca nu insel pe nimeni, si ca nu exista sentiment de vina. Poti sa mananci in continuare un produs iubit de tine, atat timp cat folosesti o cantitate potrivita.

Lorena a inteles ca am un stil de viata care inseamna multe iesiri in oras cu prietenii in care nu pot sa stau sa ma uit la ei in timp ce ei mananca si eu sa spun ca "sunt la regim", atragand astfel atentia tuturor si incepand discutii inconfortabile. Un alt nutritionist mi-a interzis in trecut orice "rontaiala" pe drumul de 12 ore de mers la mare cu prietenii, sugerandu-mi sa imi fac snack-uri de acasa cu morcovi cruzi si castraveti. Dupa intalnirile cu Lorena am invatat ca este mai bine sa imi fac un sandvis nutritiv sau sa imi cumpar o mica gustarica decat sa imi creez frustrari. Lorena este singurul nutritionist care nu m-a facut sa ma simt "pierduta" dupa ce am terminat sedintele de nutritie. O recomand din tot sufletul - pentru ca nu te invata doar reguli de baza pentru a face alegeri, dar iti si elimina frustrari si te impaca cu tine.

Experienta mea cu Lorena a fost si continua sa fie una extrem de placuta si productiva. Lasand deoparte obiectivul strict de a scadea numarul de kilograme, Lorena m-a ajutat intai sa am grija de mine, sa-mi ascult corpul si sa-l inteleg, sa-i ofer nutrientii si stilul de viata necesar pentru a avea, in primul rand, un corp sanatos. Lorena a fost mereu disponibila pentru mine, in timpul si in afara sedintelor, cu sfaturi, ajutor si incurajari constante.

Am simtit-o mereu acolo, chiar si in situatiile in care progresul nu era atat de vizibil, fapt care m-a facut sa nu renunt la obiectivele mele. E nutritionista pe care o recomand din tot sufletul oricui, pentru ca e cea care a facut pentru mine ca mancarea sa fie un lucru de care sa imi dau voie sa ma bucur, chiar si atunci cand nu iau cele mai nutritive decizii alimentare, si nu acel "bau-bau" de care ne ferim toti atunci cand vrem sa slabim.

Lorena a aparut in viata mea dupa lupte seculare cu diete minune, suplimente miraculoase si inlocuiri de mese cu shakeuri vestite. Incepusem sa cred ca nu se poate. Ultima mea incercare de a slabi am decis sa fie cu ajutorul Lorenei, lucru pe care imi multumesc in fiecare zi ca l-am facut. Lorena nu este doar un tehnician nutritionist. Este un om care priveste dincolo de ce ai in farfurie, te ajuta sa te descoperi si sa dezvolti obiceiuri alimentare sanatoase, de viitor.

Tot ce ai nevoie sa aduci in relatia cu ea este deschidere. Mai departe se ocupa ea sa iti dea incredere, voie buna, energie si un complex de solutii de la alimentatie, suplimente de ajutor si idei de echilibru. Lorena nu te invata doar sa mananci sanatos, ci cum sa ai o stare de bine completa.

Acum trei luni eram pe o canapea inconjurata de mult Mec, multe lacrimi si multe ganduri, mult prea multe..cautam pe Instagram citate motivationale si conturi de nutritionisti. La un moment dat, am dat din intamplare peste story-urile unei fete care raspunde la intrebarile oamenilor, probabil in aceeasi situatie ca mine (mai mult sau mai putin). Si m-am oprit putin..ceva la fata asta imi atragea atentia..interactiunea ei cu oamenii era altfel, era despre ei si pentru ei. Si era sincera..atat de vizibil de sincera incat in mine a miscat ceva, ceva care m-a facut sa iti scriu si in sfarsit, dupa 3 ani de razboi cu mine, sa realizez, sa accept si sa spun ca am nevoie de ajutor.

Esti un om minunat, o profesionista si mai ales, esti un om de care noi, ceilalti, avem nevoie! Ai un mod special de a-ti imbina profesia cu dragalasenia, prietenia si omenia, in cel mai pur sens al cuvantului. Esti un om tare bun, Lore! Si ma bucur din tot sufletul ca esti!

Draga mea, colaborarea cu tine a fost minunata, m-ai ajutat mult sa realizez ca mancarea nu este inamicul meu si pot manca absolut orice doresc ( mai ales dulciuri🥰) fara sa ma imi fie frica, atata timp cat o fac cu moderatie. Ar trebui ca toti nutritionistii sa fie asa cum esti tu si sa promoveze un stil de viata sanatos si echilibrat, ci nu dietele stricte. Chiar daca evolutia mea a fost mai grea si inca mai trebuie lucrat, dat fiind faptul ca eu am tot tinut diete si am renuntat din cauza ca renuntasem la ceea ce imi placea sa mananc, tot cu tine voi colabora, cu siguranta.

Incurajez cat mai multe persoane sa apeleze la tine, pentru ca vor descoperi ce om minunat esti. Am apreciat enorm si faptul ca, desi momentan nu mai colaboram, continui sa imi dai mesaje si sa vezi cum mai sunt si cum imi merge cu ceea ce am inceput impreuna. Multumesc pentru tot! ❤

Decizia de a apela la Lorena a fost una din cele mai bune decizii pe care le-am luat vreodata pentru buna mea stare! Am cautat o persoana care sa stie sa imi fie mai mult prietena decat un fel de “profesor” care sa ma mustreze daca depasesc cu 10 kcal bugetul caloric, mai mult sa ma invete cum sa navig singura apele decat sa ma duca din A in B dupa care sa ma lase acolo fara o harta, care sa imi explice de ce este bine sa fac anumite alegeri si nu doar sa imi spuna ce alegeri sa fac. Cele mai buna sfaturi pe care le pot oferi cuiva care cauta sa isi imbunatateasca stilul de viata este sa faca acest pas pentru ca isi doreste, nu pentru ca trebuie, si sa aleaga sustenabilul in detrimental comoditatii.

Lorena a adoptat aceasta abordare si m-a ajutat sa imi adaptez micile placeri vinovate, astfel incat sa ma simt confortabil si sa imi ating telul, fara infometare si frustari! Rabdare si perseverenta = tot ceea ce este necesar sub indrumarea Lorenei, restul vin de la sine!

Cand am inteles ca trebuie sa fac o schimbare, mi-am dorit sa gasesc persoana care sa ma faca toata aceasta aventura frumoasa, si uita asa am inceput mica mea poveste cu Lorena, de la primele momente cand am comunicat am simtit ca o sa imi fie usor. Am inteles pana la urma cel mai important lucru este : sa imi inteleg nevoile corpului. Dupa doar cateva zile in “dieta” ( eu ii zic stil de viata) am simtit ceva ce eu nu simteam mai niciodata :Foamea!😂

Si daca pana acum 6 luni vedeam mancarea ca pe un lucru necesar si poate o nevoie, Lorena mi-a aratat ca mancarea este o placere pentru corp si un confort pentru minte. Lorena esti supererou meu! Iti multumesc pentru tot ☺️❤️❤️❤️